반응형 전체 글24 봄, 여름 환절기 건조한 피부, 남녀 노소 어떻게 관리할까? 안녕하세요 일교차가 심해지고 공기가 건조해지는 환절기에는 피부가 쉽게 건조해지고 예민해집니다.특히 가려움, 각질, 땅김, 트러블 등이 함께 나타나면서 일상생활에 불편을 주곤 하죠.이번 글에서는 환절기마다 반복되는 피부 건조 현상의 원인을 짚고,효과적인 보습 루틴과 피부 관리법, 제품 선택 팁까지 단계별로 정리해 소개합니다. 건조해지는 이유부터 알자 - 환절기 피부 변화 원인 환절기는 하루 사이에도 기온과 습도가 급격히 바뀌기 때문에 피부의 유수분 밸런스가 무너지기 쉽습니다.낮에는 기온이 높지만 아침저녁에는 찬바람이 불고,실내외 온도차도 커지면서 피부 장벽이 약해지는 것이 주된 원인입니다. 이 시기엔 땀과 피지 분비가 줄어들며, 각질층이 쉽게 들뜨고 수분 증발량이 많아집니다.또 실내 난방이나 냉방으로 인.. 2025. 4. 16. 광명 일직동 붕괴사고, 건설 종사자가 꼭 알아야 할 붕괴사고 예방 수칙 안내드립니다 안녕하세요 25년 광명시 일직동 붕고사고를 아십니까.처참한 모습에 안타까웠는데 건설 종사자 한명이 아직 깜깜무소식이라 더욱 마음이 아픕니다 건설 현장은 늘 사고의 위험과 맞닿아 있습니다.그중에서도 붕괴사고는 단 한 번의 실수로 대형 인명 피해와 막대한 경제적 손실을 초래하는가장 치명적인 사고 유형 중 하나입니다.이 글에서는 건설 종사자들이 반드시 숙지해야 할 붕괴사고 예방 수칙을 중심으로,실제 사례와 함께 예방을 위한 실천 전략을 구체적으로 안내합니다. 붕괴사고 원인부터 파악하자 - 위험을 줄이는 첫걸음 건설 현장에서 붕괴사고는 단순한 구조물 문제를 넘어 사전 계획 미흡, 불량 자재 사용, 부실한 현장 관리 등다양한 요인에서 비롯됩니다. 가장 흔한 원인은 설계 단계의 오류와 시공 불량, 작업 순서 미준수.. 2025. 4. 16. SNS에서 인기 끄는 사진 찍는 팁 (인스타그램용) 안녕하세요 인스타그램, 틱톡, 페이스북 등 SNS에서 많은 사람들의 주목을 받는 사진을 찍고 싶다면 단순히 예쁜 배경만 찾는 것으로는 부족합니다. 좋은 구도, 자연스러운 색감, 감각적인 연출, 트렌디한 촬영법이 중요하죠.이 글에서는 SNS에서 '좋아요'를 많이 받을 수 있는 사진 찍는 팁을 소개합니다. 셀카부터 음식 사진, 여행 인생샷까지!인기 있는 SNS 사진을 위한 핵심 기술을 배워보세요. 1. SNS 감성 셀카 찍는 법: 자연스럽고 매력적으로! 셀카는 가장 많은 사람들이 올리는 사진 중 하나입니다.하지만 막 찍으면 어색하거나 뻔한 사진이 되기 쉽죠. 트렌디한 SNS 셀카를 찍으려면 몇 가지 포인트를 기억하세요. ① 자연스러운 포즈와 표정정면보다는 살짝 옆으로 고개를 돌려 찍으면 얼굴이 작아 보인다.. 2025. 4. 3. 챗 gbt 를 활용한 지브리 스타일 이미지 제작 및 다양한 꿀팁 적용법 알려드려요 안녕하세요GPT 계열의 AI 모델을 활용하여 지브리 스타일 이미지를 만들거나 적용하는 방법은 여러 가지가 있습니다.AI 기반 이미지 생성 모델(예: Midjourney, Stable Diffusion, DALL·E 등)과 함께 GPT를 활용하면더욱 정교한 결과물을 얻을 수 있습니다. GPT 계열의 AI 모델을 활용하여 지브리 스타일 이미지를 만들거나 적용하는 방법은 여러 가지가 있습니다 지브리 스타일 이미지 생성 및 활용 방법① 텍스트 프롬프트로 지브리 스타일 이미지 만들기 AI 이미지 생성 모델을 사용할 때, *프롬프트(명령어)*가 중요합니다.다음은 지브리 스타일의 이미지를 만들기 위한 효과적인 프롬프트 작성 예제입니다. 📌 기본 프롬프트 예시“Ghibli-style fantasy landscap.. 2025. 4. 2. 돈벌기, 적금, 예금, 재테크, 소액저축으로 종잣돈 모으는 꿀팁 알려드려요 안녕하세요 종잣돈은 경제적 자유를 위한 첫걸음이다. 하지만 처음부터 큰 금액을 저축하기란 쉽지 않다. 소액이라도 꾸준히 저축하면 시간이 지나면서 큰 자산을 형성할 수 있다. 이번 글에서는 소액 저축으로 종잣돈을 모으는 실질적인 방법과 금융 상품 추천, 저축 습관을 기르는 꿀팁까지 자세히 알아보겠다. 소액저축, 왜 중요할까?💰 소액이라도 시작이 중요하다많은 사람들이 돈을 모으려 할 때 "월급이 많아지면 저축해야지"라고 생각하지만, 저축은 수입과 무관하게습관이 먼저 형성되어야 한다. 매달 5만 원씩만 저축해도 1년이면 60만 원, 5년이면 300만 원이 모인다. ⏳ 복리의 힘을 활용하자은행의 정기예금이나 투자 상품은 **복리(이자가 다시 원금에 합산되어 이자가 붙는 방식)**가 적용된다.이 원리를 활용하.. 2025. 4. 1. 스트레스 관리 비법, 불면증 해결방법 알려드려요 안녕하세요.현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소가 되었습니다. 직장 생활, 학업, 인간관계 등 다양한 요인으로 인해 우리는 끊임없이 스트레스를 받습니다. 하지만 스트레스를 효과적으로 관리하지 않으면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스는 불면증, 소화 장애, 면역력 저하 등의 문제를 유발할 수 있기 때문에 올바른 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 명상, 운동, 식습관을 활용한 효과적인 스트레스 관리 비법을 소개하겠습니다. 1. 명상을 통한 스트레스 완화명상은 스트레스 해소에 매우 효과적인 방법 중 하나로, 정신을 안정시키고 마음의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다. ① 명상의 효과뇌파를 안정시켜 불안감을 감소시킴집중력을 향상해 업무 및 학업 효율성 증가긴장을 풀어 수면의 질 개선② 쉽게 따.. 2025. 3. 28. 이전 1 2 3 4 다음
